Развитие самопознания
- А. Бородин. Ноктюрн из струнного квартета;
- Ф. Шопен. Концерт № 1 для фортепиано с оркестром, II часть;
- Л. ван Бетховен. Концерт № 3 для фортепиано с оркестром, II часть.
Преодоление чувства стыда и застенчивости
- И. Брамс. Четвертая симфония, I часть;
- И. Бах. Бранденбургские концерты (медленные части);
- Ф. Лист. Прелюдии, финал.
Преодоление злобной раздражительности
Д. Шостакович:
- Романс из фильма «Овод»;
- Восьмая симфония, III часть.
Формирование оптимистического мироощущения
- В. Моцарт. Финал «Маленькой ночной серенады»;
- Ж. Бизе. Юношеская симфония (финал);
- Танцевальная музыка из оперетт Р. Штрауса, И. Кальмана, Ф. Легара.
Очищение от страданий
П. И. Чайковский:
- Первая симфония. II часть — «Угрюмый край»;
- Шестая симфония. I часть, фрагмент разработки;
- IV часть (финал); III часть — «Марш».
Избавление от чувства вины
- И. С. Бах. Хоральные прелюдии;
- Духовные произведения П. И. Чайковского, С. Рахманинова, Д. Бортнянского, П. Чеснокова, А. Архангельского.
Расслабление
- Жан-Мишель Жарр. Фрагменты альбома «Кислород»;
- Э. Артемьев. Фрагмент с пластинки «Метаморфозы».
Формирование позитивного отношения к миру
Ф. Шопен:
- Ноктюрн Es dur,
- концерты для фортепьяно с оркестром (средние части).
Снятие стрессовых и депрессивных состояний
- С. Рахманинов. Фрагмент из концерта №2 (1 часть);
- И. С. Бах. Ария из сюиты №3
- П. И. Чайковский. Концерт №1, очень короткий фрагмент из первой части.
________________
*Музыку из каждого раздела необходимо прослушивать единым блоком, в указанной последовательности, не смешивая с музыкой из других разделов